Category: психология

Патологоанатомы

Про что мой журнал?






Привет! Я врач-патологоанатом. Беларусь. Гомель.

я-1

Для того, чтобы узнать побольше обо мне и прочесть материалы, написанные мной ранее, вы можете просто пройтись по моим МЕТКАМ
КИНУТЬ ЖЕТОНОВ, ЕСЛИ ХОТИТЕ, ТОЖЕ МОЖНО ТУТ:

Вы можете поддержать сайт материально. Для этого укажите сумму взноса, выберите тип титульных знаков WebMoney и нажмите кнопку «$пасибо!». Указанная Вами сумма сначала поступит в сервис WebMoney.Advisor. По мере накопления взносов они будут переводиться владельцам сайтов. Поддержи свой любимый сайт при помощи WebMoney.
СУММЫ ВАРИАБЕЛЬНЫ - ОТ ОДНОГО РОССИЙСКОГО РУБЛЯ!!))





Рейтинг блогов ЖЖ
Анализ сайта padolski.livejournal.com

Кстати, вот тут на ГОЛОСЕ заимел аккаунт: https://golos.io/@padolski1

Мои каналы-блоги в Яндекс-Дзене:
https://zen.yandex.ru/id/5c4b3c556ddc3700bdacada1
https://zen.yandex.ru/padolski
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5c3efbb3ef136b00a923dc44


Подписывайтесь и давайте дружить!




promo padolski july 27, 2013 21:05 9
Buy for 10 tokens
Рассмотрю предложения по написанию материала по организованному вами блог-туру и другие разумные формы взаимовыгодного сотрудничества с одновременной подачей на страницах ЖЖ и официальной открытой группы Padolski в "Одноклассниках" https://www.ok.ru/padolski и других моих площадках. На этот…
Дождь матрица

Курение не успокаивает! Наоборот: приводит к развитию депрессии и шизофрении!


Вы будете немало удивлены, но, согласно опубликованной недавно в журнале Psychological Medicine результатам работы ученых их Бристольского Университета (Англия), курение – увеличивает риск развития депрессии и шизофрении у человека.
Я был, к примеру, этому несказанно удивлен, потому что, согласно общим стереотипам, считал, что данная вредная со всех сторон привычка имела хоть одну положительную сторону – успокаивала, снимала стрессы в случае их возникновения у курильщика.
Однако, авторы исследования попробовали взглянуть на это с обратной стороны, обратив внимание на то, что люди с психическими заболеваниями в целом чаще, чем всё остальное население в целом.
После изучения данных немного менее полумиллиона человек, предполагаемая ими гипотеза о том, что курение табака ведет к повышению вероятности возникновения у человека депрессии и шизофрении – подтвердилась.
Кроме того, было отмечено, что и сами эти заболевания протекали у курящих больных с более выраженными клиническими проявлениями, нежели у некурящих.
Подобные результаты для меня стали настоящим откровением, ибо, ведя разговор о вреде курения мы, упоминая ИБС, рак и хронические обструктивные заболевания легких, совсем не уделяли внимание на изменения в психике у курящих, между тем, как это всё лежало на поверхности и более очевидно (некурящие меня поймут)!!!
Кстати, несколько ранее, в сентябре The British Journal of Psychiatry уже приводил данные о том, что такое «модное» сейчас психическое биполярное расстройство при курении встречается гораздо чаще…
В общем, это ещё один дополнительный повод для того, чтобы бросить курить, а также отказаться и от других вредных привычек и привязанностей.
Важно только сделать первый, осознанный шаг к этому: обратиться к профессионалам. Заходите сюда: https://mednadzor77.ru/


Дождь матрица

Некоторые аспекты анормального мужского поведения


…интересная мысль, чтобы не забыть: мужчины ведут себя агрессивно только потому, что боятся быть самим собой… слова женщины…
…не могу полностью согласиться, ибо зачастую – это часть из физиологии, обусловленной характерным гормональным фоном, но просто (опыт армии и общения дворового в детстве) некоторые иного своего поведения не представляют, ибо их фантазия так далеко у них не заходит…
…по моему мнению, агрессия у мужика должна быть выражена и постоянно поддерживаться только в направлении обеспечения нормального материального положения своей любимой женщины, воспитывающей его детей… …беда в том, что те агрессивные мужские личности, которые я встречал по ходу своего жизненного пути, имеют рассеянную агрессию против окружающего мира при исключительном почитании себя, как центра этого мира… …не замечал, просто за ними приступов альтруизма…
…вот такие заметки на полях…


Litnet

Дождь матрица

Кинцуги – японская технология реставрации и философского отношения к своим неудачам


Новое слово в мой словарный запас: кинцуги…
В некоторых справочниках это понятие относится сугубо к реставрационной методике разбитых фарфоровых предметов окружения, но несколько источников подают его как часть психологической практики при работе над своими ошибками…
В принципе – логично…
Поясню…
По нашим современным представлениям любая разбитая вещь, даже при незначительном дефекте должна быть выкинута, ибо, якобы, несет или будет накапливать в дальнейшем негативную энергию.
По японскому же мировоззрению, старинная посуда уже несет в себе только положительную энергию, отсеивая и оставляя позади мимолётный (в пропорциях времени) негатив.
А потому, восстанавливая случайно разбитую старинную вазу, можно сотворить настоящее чудо – энергетическое восстановление утраченных было положительных, отсеянных самим Временем эманаций.
Техника реставрации включала в себя использование сока местного лакового дерева и золотого порошка, который наносился на сколы, заполнял неровности, тем самым, выставляя приобретенные дефекты напоказ.
И стоить эта посуда уже будет после восстановления гораздо больше, чем до того, как была разбита.
Ибо, в глазах японцев, принятие неудач, изъянов, приобретенных с ходом жизни, извлечение уроков из них – важная составляющая не только при оценке человеком своих ошибок и неудач, но та черта, которую надо ценить и в других. В том числе и у неодушевлённых предметах…
Пожалуй, что данная практика имеет право своё существование…


Sexshop24

Дождь матрица

О том, как я стал «перезаряжаться» в процессе какой-либо деятельности, сохраняя работоспособность


С некоторых пор стал гораздо чаще прислушиваться к себе… к своим ощущениям…
И дело не в том, что это отголосок внутренней моей вины перед самим собой, что достаточно долго не прислушивался к себе ранее, допустив ТО, с чем сейчас борюсь…
Скорее всего, что произошла какая-то переоценка ценностей и я спешу отдать должное тому, на что раньше не обращал внимания.
Действительно: заработаешься или увлечешься чем ни будь до такой крайней степени, что «приходишь в себя» тогда, когда, простите за банальность, до разрыва мочевого пузыря останется совсем немного… Или же нога затекла до такой степени от неудобного положения, что потом ещё минут десять ощущаешь покалывание и или вообще онемение, вплоть до почни полного…
А сколько было того, что (особенно летом) банально забываешь себе напомнить выпить в жару лишний стакан холодной негазированной водички?
В общем – различной степени проявления неуважения к себе и ко своему организму.
Между тем, специалисты разного толка (от физиологов, до психологов) советуют сейчас хотя бы раз в час отвлекаться от насущных дел на пару минут, как бы вы ими не были заняты. Можно даже ставить будильник для этого. И в этот момент спрашивать самого себя: что тебе нужно в ЭТОТ момент?
Нет, никто не требует сейчас в данный момент заниматься глобальными проблемами (болеть за потепление климата и тому подобное), достаточно уяснить свои ЛИЧНЫЕ желания на сейчас.
Начиная с физиологических потребностей и заканчивая маленькими приятностями, которые вы можете сделать для себя прямо сейчас: одеть потеплее одежду, укрыться пледом, посмотреть в окно и обратить внимание на то как позеленели (пожелтели) листья во дворе, послушать немного негромкую приятную музыку.
И от этого становится действительно приятно и комфортно… Этот маленький перерыв, который ты нашёл, выкроил для себя позволяет мне (да и тебе – только попробуй!) продолжить прерванное до этого занятие на более продуктивном уровне.
Попробуйте делать подобную «перезарядку» не только дома. Эффективность (во всяком случае для меня) – явна. Тем более, подобный перерыв на уважение физиологических и духовных желаний вашего тела и души много не занимает – мне достаточно пяти минут…


Litnet

Дождь матрица

Рассуждение о женском счастье и небольшая подборка позитивных фотографий


Сегодня у меня был повод порассуждать о женском счастье…
Вот у Мерлин Монро за её 36 лет жизни было три брака, продолжительность которых варьировала от одного до пяти лет. Но, по моему мнению, женского счастья она так и не достигла.
Хотя, казалось бы при её внешности, яркости образа – счастье должно было ломиться в дом со всех дверей и окон…
Права народная мудрость: не родись красивой, а родись сами знаете какой…
Но истоки женского счастья – в самой женщине. Ибо если она приняла и любит себя такой, как она есть, находится в состоянии мира с собой – то она становится притягательнее для мужчин, чем та, которая постоянно самосовершенствуется и реализовывает свои амбиции.
Но, повторюсь, это - моё личное мнение и я не претендую на истину в последней инстанции.
Кстати, созерцание позитивных и прикольных, вызывающих добрую улыбку картинок – тоже один из способов быть счастливым хоть на минутку.
В этой связи я и предлагаю взглянуть на небольшую подборку таких фотографий, собранных мной из различных источников Интернета специально для вас.
Здоровья и счастья вам!

Collapse )

Дождь матрица

Говоришь, что у тебя плохой денёк выдался (фотоподборка)?


Ни что так не успокаивает в кризисный период жизни как осознание того, что где-то у кого-то, в этот момент просто наверняка дела складываются ещё хуже.
Этим незамысловатым психологическим приёмом лично я пользуюсь довольно продолжительное время.
А когда и это не помогает, то за примерами того, что у кого-то проблем больше, чем у мебя, я иду в секционный зал. Хотя тут – неоднозначно, ибо покойниками уже всё равно: и их семейные проблемы и неурядицы, со всякими неприятностями на работе. Это значит, что пока состояние ПОДОБНОГО самоуспокоения меня не воодушевляет: ибо жизнь – на то и жизнь: взлёты и падений и снова взлёты.
Изолиния мониторе фиксации жизненных функций и монотонный писк медицинской аппаратуры – пока не для нас.
Поэтому, жизнь продолжается и эта подборка со всякого рода неприятностями, выпавшими кому-то сегодня должна лишний раз нас убедить и порадовать в том, что наши проблемы – ничто по большому счёту.





Collapse )

Патологоанатомы

Как заставить купить подороже дешёвую бижутерию и при чем тут забавности из Интернета?


Встречал как-то интересную закономерность, что в части ювелирных магазинов, наряду с эксклюзивными, дорогими изделиями из ценных металлов, имеются витрины с дешёвой бижутерией.
Ну как дешёвой? Конечно, на фоне рядом лежащих золотых кулонов, колец и серег с бриллиантовыми включениями.
И всегда, немного помечтав, даже примерив дорогую игрушку, женщины переходят к дешёвым украшениям, где, как правило, каждая вторая-третья без покупки не уходит из магазина. И вот только недавно узнал, что подобное сочетание – маркетинговая уловка, вызывающая эффект заякоривания, позволяющий переоценивать в своей голове те предметы, которые в обычном базарном киоске вы бы и не купили, делать их особенно красивыми и необычно доступными, на фоне окружающей дороговизны.
По сути, такие уловки везде.
Дурят нашего брата, покупателя, используя психологические уловки.
Но мне то вы можете верить: представляя вот эту, очередную подборку забавностей из интернета, я никакой цели кроме улучшения вашего настроения – не преследую, честное слово!!))
Хорошего вам настроения и добрых улыбок от вашего сегодняшнего окружения!


Collapse )

Бетховен

Патологоанатомы

Способы овладеть вниманием аудитории при выступлении


В свое время (годов так десять назад, когда колебания в служебной карьере были для меня ещё важны) у меня периодически возникала такая популярная фобия, как боязнь выступления перед представительной (и в количестве, и в качестве) аудиторией.
Как-то, своими силами, уж не помню как, с ней справлялся.
Но, после того, как для меня была определена «планка», выше которой по причине не слишком приятельского отношения с начальством, мне уже было не взобраться на своей основной, по прежнему любимой работе – та (фобия) вообще исчезла.
Тем не менее, вопросы риторики и общения с большой аудиторией слушателей меня до сих пор интересуют.
Поэтому и перелопатил много литературы по данной тематике. Кое-что записывал. И вот сегодня, просматривая в блокноте с очередных курсов повышения квалификации особенности верификации одной редкой мягкотканной опухоли, нашел вот этот список рекомендаций, который я составил, видимо в общаге, на основе вычитанного в Интернете.
Суть его – методика овладения вниманием аудитории к тебе с помощью несложных вербальных приемов воздействия на неё. А когда ты «владеешь» массами, перед которыми выступаешь – любые фобии отступают.
В жизни бывает всякое – авось кому-то из читателей моего блога они вдруг понадобятся и окажут добрую службу.
И так, на что надо обратить свое внимание

1. Дистанция между тобой и аудиторией.
Минимальное расстояние от тебя и до первого ряда зрителей должно быть минимум 2 метра. Именно в этом случае ты можешь спокойно охватывать взглядом всех во время своего выступления.

2. Поза.
Следует заранее определиться с тем, как ты будешь выглядеть со стороны. Тут речь не столько об одежде, сколько о твоем собственном комфорте. Будь у тебя хоть узкие до неприличия брюки, но ты при этом будешь спокойно передвигаться и уверенно себя чувствовать – публика это примет. Так же положительно повлияет на твой имидж активная (но без крайностей, а в те моменты, когда ты что-то хочешь особенное подчеркнуть) жестикуляция. Не умеешь это делать двумя руками – тогда второй обопрись о трибуну или засунь в карман брюк, но не заставляй её висеть вялой плетью.

3. Желательно иметь что-то продолговатое в руке (ручка, лазерная указка, маркер, к примеру).
В подсознании аудитории непременно всплывут образы авторитетных учителей или ассоциации с мужской силой (если ты мужчина).

4. Не увлекайся в пространные отступления и длинные предложения.
Стиль твоего выступления должен быть представлен короткими предложениям, с помощью которых публике будет понять тебя легче. Свои ассоциации и воспоминания по некоторым пунктам твоего выступления можно оставить на потом, если аудитория будет не слишком утомлена.

5. Старайся придерживаться в выступлении настоящего времени.
Это придаст выступлению актуальность.

6. Избегай монотонности в своей интонации речи.
Акцентируй голосом основные тезисы, на которые ты хочешь обратить внимание, но не пробуй перекричать толпу в случае возникающего по каким-либо причинам галдежа. Следует просто остановиться и замолчать. Некоторые советуют в этот момент «нечаянно» обронить ручку на пол или уронить стул, дабы вновь привлечь к себе внимание.

7. Отрывайся от экрана своего ноутбука или распечатанного текста.
Обводи периодически во время доклада аудиторию взглядом. Желательно установить зрительный контакт с некоторыми внимательными слушателями, периодически переходя от одного к другому. В этих случаях, даже если основной части лектория твой доклад окажется не интересен, то основной посыл вашего обоюдного зрительного контакта «не мешайте нам» всеми будет понят именно так.

Действия в случае если ты сбился и не помнишь о чем говорить дальше.

1. Необходимо сразу сменить позу своего тела.
2. Такая фраза как «расскажу о том, что я говорил ранее другими словами» - снова поможет собрать утерянную мысль заново.
3. Необходимо спросить у наиболее представительных слушателей или медленно обведя глазами первых два ряда уверенно следующую фразу, ничего в ней не меняя: «У вас есть какой-то вопрос по только что сказанному?». Пока публика будет думать – у тебя будет момент сосредоточиться на том, как продолжить свой доклад далее.

Патологоанатомы

Как трудно (но всё-таки полезно) говорить «спасибо» (фото)

df18d532e260eda824ca29ccc7a22b59.jpg

Оказывается, что не так много и нужно для поддержания нармального душевного и телесного благополучия.
И это я говорю сейчас без иронии и злого стёба, характерного для моего стиля ведения блога.
Достаточно, по уверениям некоторых психологов, в течение одного дня искренне произнести два-три десятка слов благодарности по отношению к окружающим.
Правда, есть один нюанс – надо чтобы те, кому ты говоришь «спасибо» слышали тебя.
И в этом есть трудность.
Легко произнести благодарственную молитву своему Богу, но это (надо смотреть правде в лицо) – слова в Пустоту, ответа от которой ты, в принципе, не ожидаешь.
Гораздо труднее (а для некоторых данный процесс – непосильная ноша) это сказать живому человеку, реакцию, от которого ты увидишь и почувствуешь.
И это – вопросы твоего воспитания и мировоззрения. Необходимо перебороть себя и научить детей своих говорить «спасибо» как можно чаще.
Давайте попробуем и вместе сделаем мир добрее!
Спасибо, дорогие мои читатель, что вы есть у меня!
Пусть эти, большей частью забавные, картинки из интернета поднимут ваше настроение!
Свой первый десяток «спасибо» на этот день я уже начал.
А вы?


Collapse )