?

Log in

No account? Create an account

Патологоанатом Padolski: жизнь и смерть онлайн..

Патологоанатом Padolski: жизнь и смерть онлайн..

Previous Entry Share Next Entry
Диеты, курение и лишние килограммы
Патологоанатомы
padolski


Есть у нас пару знакомых, которые периодически садятся на диеты.
Что тут, казалось бы интересного? У многих есть такие знакомые, для которых диета –норма для вывода организма из очередных праздников и просто для поддержания и контроля необходимого веса.
А дело вот в чем...
Часть периодически «постящихся» знакомых – курят, а часть – нет.
И вот какая интересная у них получается из раза в раз закономерность: во время и некоторое время после диеты, тягостнее всего период воздержания от пищи переносят курильщики.
Меня этот вопрос днями весьма заинтересовал и я начал гуглить эту тему в интернете, помимо прочего сам, пытаясь объяснить для себя подобное наблюдение.
В принципе, мое мнение и догадки оказались правы (высшее медицинское образование имею не зря)).
Оказывается, что вне диет рацион курильщика отличается от некурящих подбором более калорийной пищи и склонностью к частым приемам пищи. Подобный подход к еде нужен организму прежде всего для нейтрализации вредных веществ, поступающих в него с дымом от сигарет. Энергетические потребности организма возрастают, а лучший продукт для утоления всего этого – жирная пища!
Естественно, что при голодании или ограничительных диетах, подобной «дезактивации» не происходит и курильщики начинают себя чувствовать хуже, даже при ограничении количества выкуренных сигарет в день.
В общем, специалисты предлагают желающему оздоровиться или бросить курить и уже после этого переходить к коррекции веса, или, при не желании расстаться с вредной привычкой, вовсе не браться за борьбу со своими лишними килограммами.
Потому как диеты во втором случае только приводят к стрессам для организма, которые только лишь увеличивают вес.
Если же вы решили бросить курить – то место фастфудовского питания должны занять овощи, крупы и фрукты. И только спустя некоторое время (два-три месяца) после адаптации к жизни без табачного дыма можно переходить к ограничивающим диетам.
Не болейте и будьте здоровы!
Мой Дзен


Subscribe to  padolski

Posts from This Journal by “диета” Tag


promo padolski july 27, 2013 21:05 4
Buy for 10 tokens
Рассмотрю предложения по написанию материала по организованному вами блог-туру и другие разумные формы взаимовыгодного сотрудничества с одновременной подачей на страницах ЖЖ и официальной открытой группы Padolski в "Одноклассниках" https://www.ok.ru/padolski и других моих площадках. На этот…

В большинстве случаев люди бросившие курить прибавляют в весе )

С этим можно бороться, при желании.

Не курю пять лет, не пью пять дней, сбрасываю килограммы)

Не курю тоже уже 10 лет, выпивать - выпиваю, и с килограммами борюсь...

Не курю, худею на Дюкане, минус два кг


Неплохо так...

Как только выпьет, так и закурит.

Регулярно делать хорошие и интересны посты это болшой труд автору респект

Надо бросать курение!

Это так.. Так кто ж бросит??

Важно питаться здоровой едой

Без этого - никак!

Все в наших руках. Диетами не страдаю, не запариваюсь

Стараюсь себя периодически ограничивать))) как удается)))

я не курю, и не начинал )

Я отдал этой привычке четверть века, благо, уже 10 лет не курю)

Не понимаю курящих и сидящих на диетах

Я тоже)) но что есть - то есть)

Курить бросают, а привычка к жирной пище остаётся.

Трудно избавиться)

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal Беларуси! Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

Не курю почти полгода. Никаких изменений ни в весе, ни в продуктах!


Я десяток лет уже не курю, с весом до сих пор борюсь))

Надо просто меньше жрать а курить это совсем безответственно

Правильных таких людей мало))))

Пока не собираюсь 😃 но рекомендации на всякий случай запомню