padolski (padolski) wrote,
padolski
padolski

Лайфхак: суповая диета после переедания и с целью похудания – великолепный и простой вариант



Кстати, те, кто помнит, я тут увлекся здоровым питанием с целью немного похудеть.
Так вот в интернете, нашел весьма интересную диету, набирающую популярность на Западе и США вслед за соковой диетой. Последняя оказалась явно на спаде после того, как выяснилось, что имеющиеся в соках сахара в концентрациях, превышающих все мыслимые нормы – не очень то и способствуют стройности фигуры тех, кто потребляют их в избыточном количестве.
В отличие от соков, супы являются кладовыми белков и клетчатки при минимуме легко усвояемых углеводов.
Поклонницами суповой диеты стали уже такие популярные актрисы и модели как Гвинет Пэлтроу, Молли Симс, Сара Мишель Геллар и другие…
Немаловажным преимуществом в этой диете становится ощущение сытости после их приема и успокоения.

Основа для супа – бульоны (рыбные, мясные, куриные).
Другие ингредиенты: ЛЮБЫЕ овощи, кроме картошки.
Чаще всего: сельдерей, любые виды капусты, морковь, лук, бобовые (фасоль, горох), шпинат и тому подобное.
ВАЖНАЯ ОСОБЕННОСТЬ: запрещено обжаривать овощи перед варкой.
ЗАПРЕЩЕНО: добавлять масло и сливки (важные компоненты для крем-супов).
РАЗРЕШЕНО: ЛЮБЫЕ СПЕЦИИ!
Дневная норма – ПЯТЬ ПОЛНЫХ тарелок супа.
Продолжительность диеты: три дня. Средний теряемый вес в итоге: около двух килограммов при весе шестьдесят, но возможные варианты.

Ведущие диетологи и врачи гастроэнтерологи мира признают, что овощные супы – самый лучший выбор для разгрузочных дней после праздников, служат идеальным деинтоксикантом для вывода токсинов из организма. Они подчеркивают, что большой объем средней порции супов надолго утоляет аппетит, при минимальной калорийности по правилам, описанным выше самого продукта.
Однако, замечают они, подобная диета может стать стрессом для организма и потому, повторять её советуют не ранее чем через три месяца.
Попробуем?

Ок, Вк, ФБ,Г







HotLog

Tags: детокс, диета, лайфхак, ожирение, похудание, суп
Subscribe

Posts from This Journal “лайфхак” Tag

promo padolski july 27, 2013 21:05 9
Buy for 10 tokens
Рассмотрю предложения по написанию материала по организованному вами блог-туру и другие разумные формы взаимовыгодного сотрудничества с одновременной подачей на страницах ЖЖ и официальной открытой группы Padolski в "Одноклассниках" https://www.ok.ru/padolski и других моих площадках. На этот…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 123 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →