padolski (padolski) wrote,
padolski
padolski

Category:

Когда один в поле не воин... или грех - не воспользоваться посторонней помощью!




Скоро сказка сказывается, да не дело делается...
В предыдущем посте по поводу того, что решил себя привести в надлежащий вид к пляжному сезону, я рассказал, что удалось за краткий период сбросить три-четыре килограмма и снизить вес до девяноста пяти. Стал больше пить. Уменьшился несколько живот...
Похудение на этой цифре, впрочем, и остановилось. Стрелка весов целую неделю упорно не желала радовать меня переходом хотя бы на одно деление вниз...
И вроде как продолжаю ходить пешком на работу и обратно, уменьшил объем поедаемой пищи....
Ну, хлеб я и до этого не особенно жаловал – поэтому от него было легко отказаться. Ну сахар – да пока целиком от него я не в силах отказаться... Что еще? Практически перестал есть жареное...
Наверное, без совета постороннего тут уже не обойтись.
Второй день рыскаю уже в интернете в поисках дельных советов, а их так нелегко отыскать...
«Бла-бла-бла» на счет фитнес-центров я пропускаю сразу. Я через чур ленивый и занятый для многочасовых несколько раз в неделю занятий в замкнутых помещениях с потными людьми... Мне бы что-то дельное и доступное мясная или какая-то монодиета – это не для меня. Ибо понижение веса за счет приобретения гастрита острого или хронического – уж увольте.
Естественно, как врач я понимаю, что в основе нормального веса и самочувствия - правильное питание.
Мне бы чтоб грамотный человек раскрыл секреты.
Как отучиться вечером или ночью подходить к холодильнику или к конфетнице (когда сын приезжает – мы её всякими сладостями заполняем)?
Одни общие слова и никакой конкретики...
Вот и сегодня с утра, открыв поисковики я начал гуглить в поисках информации по теме похудание и все, что с этим связано...
И рад сообщить вам о том, что вроде как нашел то, что искал.
Суть в том, что я нашел сайт Алены Грозовской, являющейся консультантом по диетологии, похудению, детоксу. Кроме того, она еще является и психологом пищевого поведения, специализирующимся по пищевым зависимостям! На сайте конкретные дельные статьи (информативнее я пока не нашел в интернете)...
Но суть в другом. Продолжив искать информацию про Алену, я вышел еще и на этот сайт http://marathon-ecolife.tilda.ws , где Алена Грозовская начинает с 17 апреля 3-х недельный Марафон "Как избавиться от зависимости и тяги к сладкому?", программа которого не ограничивается только заявленной тематикой.
Судите сами!







Время пока предостаточно – буду думать...
Тем же моим читателям, кого так же волнует эта тематика или он хочет проверить правильным ли он путем идет – рекомендую глянуть на эти сайты.
А может кто и решится пройти трехнедельные курсы?
Я пока решаю, но, судя по всему – пока лучшего предложения в интернете нет.



Tags: no sugar marathon, личный опыт, лишний вес, по ходу жизни, похудание
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo padolski july 27, 2013 21:05 9
Buy for 10 tokens
Рассмотрю предложения по написанию материала по организованному вами блог-туру и другие разумные формы взаимовыгодного сотрудничества с одновременной подачей на страницах ЖЖ и официальной открытой группы Padolski в "Одноклассниках" https://www.ok.ru/padolski и других моих площадках. На этот…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 56 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →