padolski (padolski) wrote,
padolski
padolski

Одна из основных причин ожирения (если не основная) – открыта! Личные наблюдения…


Можете меня поздравить! Уже несколько дней мой вес держится на уровне 95 кг!
За неполных три недели мне удалось дойти до этой цифры. Начинал я с 98-99 кг. А зимой вообще пару раз взвешивание оставляло меня в шоке, ибо я переходил планку 100 кг.
В принципе, такой неинтенсивный темп похудания меня устраивает. Идеальным бы было для меня дойти хотя бы ниже 90 кг.(остановиться бы на 85-87) до начала лета. Но, посмотрим еще – ведь это не самоцель, а попытка эксперимента.
В связи с этим, читаю много литературы по теории ожирения и похудания.
Вот, кстати, еще одна, информация, которая может помочь таким же как и людям, стремящимся хоть немного привести свой вес в норму без особых мазохистских приемов.
К этой мысли, которую я сейчас озвучу, - я тоже уже подходил, но американцы подтвердили её с помощью исследований.
А обследовав за 10 тысяч добровольцев, в возрасте за 64 года, страдающих избыточным весом, ученые пришли к мысли, что основанная причина их ожирения – недостаток жидкости в организме.
Именно гипогидратация становится инициирующим моментом запуска формирования избыточной жировой ткани, с помощью которой и создаются резервы жидкости в организме, который испытывает жажду на тканевом уровне «на всякий пожарный случай».
Подтверждением этой мысли стало то, что при восстановлении утраченного баланса воды и постоянном его поддержании на необходимом уровне, те больные, которые были настроены на понижение веса – стали стремительно его терять.
Исследователи акцентируют свое внимание на то, что вода должна быть чистой, а не в виде соков и газированных или нет напитков. В противном случае – набор веса продолжится.
Могу подписаться под этими словами, так как некоторое ограничение в питании (секреты которого я не буду пока раскрывать, не добившись требуемого результата) в сочетании с обильным питьем простой воды – уже привело к положительным сдвигам в сторону похудания, которые я ощутил лично.
Ладно, посмотрим, сколько я буду весить 28 апреля…
Напомните мне об этом написать)))

Tags: весы, лишний вес, по ходу жизни, похудение, эксперимент
Subscribe

Posts from This Journal “по ходу жизни” Tag

promo padolski июль 27, 2013 21:05 9
Buy for 10 tokens
Рассмотрю предложения по написанию материала по организованному вами блог-туру и другие разумные формы взаимовыгодного сотрудничества с одновременной подачей на страницах ЖЖ и официальной открытой группы Padolski в "Одноклассниках" https://www.ok.ru/padolski и других моих площадках. На этот…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 57 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →