July 6th, 2020

Дождь матрица

Полный холодильник продуктов – первый правильный шаг к похуданию


Парадоксально, но факт остаётся фактом: именно полный холодильник еды помогает в стремлении похудеть.
Но, естественно, он должен быть полным полезными продуктами, которыми его легко можно заполнить, особенно летом – это овощи, фрукты, нежирное мясо (курица, говядина, индейка), рыба, кисломолочные продукты, творог и яйца.
Имея подобный набор постоянно «под рукой», совершенно нетрудно приготовить любое вкусное, а главное – полезное блюдо!
Сейчас у нас практически не переводится огурцы (уже и в малосольном виде!), помидоры, сладкий перец, морская капуста, морковь по-корейски, красный лук. Любое (как угодно фантазии) их сочетание, с добавлением сыра или творога, приправ и кунжута, да и мало ли чего – идёт в ход!
На днях запекали в фольге говяжьи рёбра с картошкой, кабачком и остатками замороженной стручковой фасоли. А сырые яйца, купленные у проверенных хозяек – наш любимый деликатес!
Небольшими порциями купленные черешня, клубника, паречка, малина – каждый день на выбор в виде десерта или отдельного перекуса!
Думаю, и просто уверен, что именно пустой холодильник, который ошибочно освобождают, решившие сбросить пару килограмм веса – причина частого их «срыва» с последующим приступом прожорливости.
Не ограничивайте себя! Не я один так считаю (и это подтверждается практикой), что наоборот, частое, дробное питание с правильным подбором продуктов – является правильным ходом на пути к желаемой стройности и здоровью.


promo padolski july 27, 2013 21:05 9
Buy for 10 tokens
Рассмотрю предложения по написанию материала по организованному вами блог-туру и другие разумные формы взаимовыгодного сотрудничества с одновременной подачей на страницах ЖЖ и официальной открытой группы Padolski в "Одноклассниках" https://www.ok.ru/padolski и других моих площадках. На этот…

Российские девчата

Фотография Ольги Ивановой (21).JPG


Все больше мужчин покидают свои дома в сельской местности в поисках работы, а это вы сами понимаете, к чему ведет - их крепкие дочери начинают работать «за себя и за того парня».
И жизнь там не останавливается. Российский фотограф с хорошей, опять же русской фамилией Иванова Ольга - одна из немногих, кто запечатлевает современную жизнь в отдаленных местах.
Collapse )