June 4th, 2020

promo padolski июль 27, 2013 21:05 10
Buy for 10 tokens
Рассмотрю предложения по написанию материала по организованному вами блог-туру и другие разумные формы взаимовыгодного сотрудничества с одновременной подачей на страницах ЖЖ и официальной открытой группы Padolski в "Одноклассниках" https://www.ok.ru/padolski и других моих площадках. На этот…
Дождь матрица

4 июня 2020 года: Беларусь, Гомель, центральный рынок (фото)


Сегодня, озаботившись тем, что приближается пора заготовок, а большую кастрюлю для варки салатов для консервации в том году мы нещадно спалили – решили выдвинуться в центр города, в подсказанный хорошими людьми магазин.
Магазин находившийся в центре города, вблизи рынка, определил то, что мы (не помню когда были там в последний раз) решили сходить на него и закупиться овощами.
По пути сдали одни свои раритетные наручные часы в ремонт.
Народу довольно много, но в масках – всего треть из встреченных нами.
Поэтому на сам рынок всё же не решились зайти. Купили в одном из по периметру расположенных овощных магазинов шампиньоны, шитаки, беларуских помидоров, огурцов, кабачков и направились домой.
Часть фотографий из этого вояжа я и представляю в этой подборке.
А чем для вас запомнился этот прожитый день?
P.S.: и про кастрюлю не забыли – купили её, родимую!


Collapse )

Боттичелли нулевого размера: ДО и ПОСЛЕ

1.JPG

Венера села на диету
Рассматривая эти прославленные картины, которые были реинтерпретированы Анной Utopia Giordano, можно остаться немного обескураженным. Разве сегодня недостаточно поклонения худой женской фигуре? Должны ли мы манипулировать единственной формой искусства, оставшейся в мире, которая до сих пор чтит красоту пышной женской формы?

Но, посмотрев трезво, можно предположить, что, если бы Рубенс родился во второй половине двадцатого века, красота его Трех граций, скорее всего, была бы совершенно отлична от красоты трио румяных фигур и пухлых телес. Эстетические каноны меняются со временем, это факт.
А то, что предлагает Анна Утопия Джордано, — это игра со взглядом на женское великолепие великих произведений искусства.
Collapse )
Дождь матрица

То, что поможет похудеть при наличии стремления к этому

Те, кто читает мой блог давно, уже в курсе того, что похудание – это то, к чему я всегда стремлюсь после очередного набора веса, неожиданного для меня, как всегда.
Вот несколько полезных советов, которые, наряду с другими способами прийти к нормальным показателям я использую.

1. Посуда для готовой еды – белого и других холодных цветов (зелёный, синий)

Цвета более тёплых тонов делают еду более желанной, нагоняют аппетит. Для создания «эффекта насыщения» использую посуду малых диаметров: в них весьма затруднительно положить большие порции еды.

2. При возникновении возможности – «голый патч»

На пике избыточного веса, если еду принимаю дома, то периодически обнажаюсь и вместе с тарелкой, заполненной едой, подхожу к зеркалу в прихожей и запоминаю себя во «всей своей полной красе». Могу с полной откровенностью сказать, что аппетит если не сходит на «нет», то точно уменьшается в несколько раз. Эта картина запоминается надолго, а потому, в других обстоятельствах, мне достаточно перед едой просто посмотреть на себя в зеркало, чтобы вспомнить о том, какой я «красавчик» под одеждой, с соответствующим ответом на это моего аппетита.

3. Стараюсь по приходе домой иметь наготове что-нибудь для быстрого перекуса

Моей «палочкой выручалочкой» служат сырые яйца от домашних куриц (которые я с аппетитом выпиваю) и ассорти из орехов. Именно они позволяют мне сбить аппетит, «заработанный» по пути домой, чтобы не переедать за ужином. Некоторые для этих целей используют яблоки, стакан кефира, черешковый сельдерей, свежие огурцы. Попробуйте и найдите для себя свое.

4. Критически относитесь к обезжиренным продуктам
Это относится к разного рода различного рода молочным продуктам и майонезу.
Дело в том, что для сохранения изначальной консистенции, туда обычно добавляют всякого рода загустители, крахмал и сахар. Естественно, что это не лучшим образом сказывается на результатах при взвешивании. Поэтому (не только я так считаю) 3-10% жирности (не более) – вполне оптимально.

5. Не забывайте про цитрусовые

При отсутствии у Вас аллергии на эти фрукты – их рекомендуют съедать незадолго до основного приёма пищи. Считается, что грейпфруты и апельсины содержат элементы и вещества, благодаря которым жир превращается в энергию. Так, в результате одного из исследований было установлено, что часть испытуемых, которые употребляли половину грейпфрута каждый раз за полчаса-час до еды, без особых усилий и кардинальных перемен в своей жизни – сбросили от 1,4 до 2 кг за три недели.
Надеюсь, что эти советы вам пригодятся.
Но!
Советы – советами, но считаю лишний раз напомнить вам о том, что изначально, перед тем, как начать свой долгий (как у кого), необходимо проконсультироваться у врачей.
Ибо, причины набора веса – разнообразны.
Исключить тяжелые заболевания и помочь найти верный, ваш личный, путь к похудению могут только профессионалы. Такие как здесь: https://h24.ua/doctors/29178-harkiv