November 25th, 2019

promo padolski july 27, 2013 21:05 9
Buy for 10 tokens
Рассмотрю предложения по написанию материала по организованному вами блог-туру и другие разумные формы взаимовыгодного сотрудничества с одновременной подачей на страницах ЖЖ и официальной открытой группы Padolski в "Одноклассниках" https://www.ok.ru/padolski и других моих площадках. На этот…
Дождь матрица

Утренний поток размышлений: от соседа до марафона…


Смотрел сейчас из окна как сосед по дому возвращался с утренней пробежки и вспомнил, что когда-то и сам баловался ею. Соседу на вид нет и тридцати, а мне (по возрасту) чуть не хватает до пятидесяти.
В принципе, для его возраста бег – пока ещё нормально. Разумеется, если нагрузки умеренные. Я же, уже давно перешёл на пеший ход в умеренном темпе.
Да… А когда-то мечтал о марафоне… Тренировался… Но вовремя «перегорело», ибо за красивой фразой «пробежал марафон», понятной только тем, что выдержал это испытание, человек далёкий от бега ничего не прочтет. Возможно, что и не каждый бегун осознаёт то, чему он подвергает свой организм…
А это, между прочимCollapse )
И пусть вас не манит Элиуд Кипчоге, пробежавший в этом году марафон менее, чем за два часа (1:59:40)… Его к этому результату вела целая команда на самой дистанции и вне её (подборка питания, массаж, питьевой режим)…
В общем… Ходите чаще пешком, чем редко, но на большие дистанции, занимаясь бегом… Особенно, когда ваш возраст ближе к сорока…


Sportmarket

Юбилейный концерт группы "Стары Ольса" в Гомеле

20 лет.
Концерт группы "Стары Ольса" - 23.11.2019 в ГЦК
Змитер Сосновский - руководитель группы, дуды, гусли, колёсная лира, вокал, тромбамарина
Мария Шарий - флейты, шалмеи
Алесь Чумаков - вокал, гусли, ребек, цистра, шалмеи
Илья Кублицкий - лютня, цистры
Сергей Тапчевский - ударные, перкуссия, тромбамарина
Алексей Войтех - ударные, перкуссия



На сайте группы можно рассмотреть все выше перечисленные инструменты, а нажав на фото инструмента, можно прочитать подробную информацию о нем.

Во-первых, Змитера Сосновского поздравляю с Днем Рождения! Творческих успехов, здоровья, счастья, мира и любви ему лично, его семье, его близким и его замечательному коллективу! (нет, не поздно)



Во-вторых, группа "Стары Ольса" была основана именно в Гомеле в 1999 году.
В-третьих, концерт, как мы и думали, был просто, простите, офигенным. Был полный зал, был теплый прием, был эмоциональный обмен, а это очень важно.
Эмоции... Как передать эмоции после концерта? Мне кажется, передать их невозможно. И слова есть, и буквы знаю, но вот рассказать о концерте так проникновенно, как донесли свое творчество музыканты до своего зрителя, я не смогу. Могу только сказать, что зал периодически неистовствовал.




Публика была разной: от пионеров до солидных пенсионеров. Аплодировали, аплодировали стоя, долго, после каждой композиции аплодировали тоже долго, тепло, с душой, с открытой любовью! Браво! Бис! Вошли во вкус и зрители, и коллектив. Было много шуток, тонкого и доброго юмора. Была интересная история, история событий, музыки, инструментов. И что самое важное, было много улыбок! Группа просто сияла, излучала тепло и какое-то умиротворение. Это было круто!




Collapse )

Дождь матрица

Ещё один удар по десяти тысячам шагам в день


Вот, кстати, ещё один удар по устойчивому стереотипу о решительной пользе и необходимости десяти тысяч шагов в день…
Проведено сравнительное исследование среди двух групп женщин с избыточным весом.
Одна группа проходила указанное выше количество шагов каждый день. Вторая – крутила ежедневно простой обруч не менее тринадцати минут.
Через два месяца, после измерения соответствующих параметров, оказалось, что занятия обручем в два раза эффективнее способствует сжиганию жира в организме, чем ходьба. Причем, крутить хула-хуп можно в любую погоду в комфортных условиях, в отличии от необходимости выходить на улицу и в дождь, и в снег для набора необходимого количества шагов.
В общем, избегайте стереотипов и выбирайте своё. Возможно, дабы ничего не надоедало, чередуйте быструю ходьбу в течении 10 минут (о ней я писал ранее), с занятиями обручем и долгими пешими прогулками на выходные.
Главное – двигайтесь!!!


Sportmarket