November 15th, 2019

Дождь матрица

Позитивные картинки и крушение одного из постулатов здорового образа жизни


Вот до сегодняшнего утра я был уверен в том, что, действительно, десять тысяч шагов каждый день – серьёзная заявочка на долголетие и долгую физическую активность в дальнейшем.
Авторитетные представители Всемирной организации здравоохранения и все ведущие специалисты в области фитнеса – утверждают это безапелляционно.
Однако на поверку оказалось, что вся эта информация на поверку оказалась эхом маркетинговой японской компании, которая в середине прошлого века выпустила первый в мире шагомер, недолго думая назвав его Manpo-Kei, что в переводе с японского означает "измеритель 10 000 шагов".
И всё!
Остальное – результат качественно проведенной рекламной компании!
Нет, безусловно, лишние десять тысяч шагов в день тебе не повредят, если у тебя и без того приличное здоровье, но значительной пользы – не так, чтобы очень.
На самом деле тут важно (как оказалось после дополнительных исследований) не расстояние, а интенсивность!
И тут уже с полной уверенностью можно сказать, что максимально высокий темп ходьбы в течении, минимум, 10 минут гораздо энергозатратнее, чем спокойная ходьба на десять тысяч шагов.
А отсюда и вывод о том, что подобная ежедневная нагрузка оказывает существенный положительный эффект на сердечно-сосудистую систему, становясь действительно эффективным методом профилактики ишемической болезни сердца в виде таких её острых форм как инфаркт миокарда и внезапной сердечной смерти.
В общем – некоторые постулаты здорового образа жизни трещат на ровном месте)))
Но в одном я уверен точно: позитивный настрой, как основа долгожительства уже точно останется на своём месте.
А потому, для закрепления, предлагаю просмотреть свежую подборку позитивных и красивых картинок из разных источников, которую я подобрал специально для вас!






Collapse )

Fulmar

promo nemihail 19:15, yesterday 62
Buy for 20 tokens
Многие из вас наверняка уже слышали историю маленькой девочки, которую родители оставили в роддоме. Фото: Яндекс Картинки Это один из самых дорогих перинатальный центров Москвы, под руководством Марка Аркадьевича Курцера. Фото: Яндекс Картинки (Марк Курцер) Эта история настолько же…
Дождь матрица

Возвращение вытрезвителей в Россию… в более гуманном виде…


Новость как-бы и заурядная, но всё же: российской думой уже принят закон о восстановлении в стране вытрезвителей
Нужная вещь, как-бы, и на самом деле, ибо сколько замерзают насмерть страдальцев и обмораживаются до ампутаций конечностей – самому Богу только и известно.
Но больше всего в этой связи меня действительно порадовала цивилизованная формулировка обоснования помещения человека в это заведение: «утрата способности самостоятельно передвигаться или ориентироваться в окружающей обстановке»…
Дело в том, что у нас, в Беларуси, где медвытрезвители никуда не исчезали, причиной для помещения в медвытрезвитель является «оскорбление общественной нравственности» или типа того. То есть, ты, к примеру, возвращаешься «навеселе» домой после работы или гостей, знаешь кто ты есть на самом деле, чётко ориентируешься в пространстве, помнишь свой адрес, но если, уловив от тебя запах перегара наряд милиции, повстречавшийся тебе на встречу, решит, что ты всех «оскорбляешь» и у ребят имеется план по этой статье пополнения государственного бюджета, пиши – пропало…
Сталкивался с этим по своей работе на скорой неоднократно.
Ибо тех, кто, напившись вдоволь до полной утраты хоть что-то осмыслять наряды обходят стороной, особенно когда пьяница бомжеватого вида или вызывают «скорую помощь», сваливая на них эту головную боль.
То есть, по сути, вытрезвители России будут нести более гуманную роль, разгрузив приёмные покои больниц, дежурящих и специализирующихся на отравлениях и интоксикациях?
Хотелось бы в это верить…


Zdravcity RU