?

Log in

No account? Create an account

Патологоанатом Padolski: жизнь и смерть онлайн..

Патологоанатом Padolski: жизнь и смерть онлайн..

Мой способ бесстрессового похудания
Патологоанатомы
padolski

Сейчас в очередной раз переживаю период борьбы с избыточными килограммами, которые набрал за зиму и которые уже через чур откровенно стали бросаться в глаза при самому себе, не смотря на то, что я в любой ситуации нахожу свое отражение в зеркале довольно привлекательным)))
Однако, по той причине, что следовать вслед за модными, истязающими меня диетами и чрезвычайными физическими нагрузками в тренажерном зале выше моих сил, я перешел к сдержанной тактике, рассчитанной не постепенный, кумулятивный эффект.
Разумеется, на основании тонны перелопаченной медицинской и не медицинской литературы.
Но, прежде, чем я перейду к тезисному изложению тех приемов, которыми я пользуюсь, я хотел бы предупредить своих читателей о том, что в любом случае, прежде, чем приступать к похуданию, каждый из нас должен обратиться к врачу за консультацией.
Ибо вы должны помнить, что набор вами веса, особенно за относительно краткий период, может быть проявлением не только избыточного питания, но и заболеваний, часть из которых довольно тяжело поддается лечению, а ваши диеты и ограничения могут только усугубить их течение.
Только после того, что вы и ваш лечащий доктор уверены в том, что ваш лишний вес проявление гиподинамии и переедания, можно воспользоваться теми советами, которые я и испытываю на себе и предлагаю воспользоваться.

Физическая нагрузка

1. Хожу пешком на работу и назад.
Благо, живу от неё (в зависимости от погодных условий и темпа) в 20-35 минутах ходьбы.
2. В течении рабочего дня стараюсь
НАЖАТЬ, ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ВСЕ ПОДРОБНОСТИ...Collapse )
А как вы боретесь с лишними килограммами, набранными за зиму?



HR Тинькофф [CPS] RU


promo padolski июль 27, 2013 21:05 6
Buy for 10 tokens
Рассмотрю предложения по написанию материала по организованному вами блог-туру и другие разумные формы взаимовыгодного сотрудничества с одновременной подачей на страницах ЖЖ и официальной открытой группы Padolski в "Одноклассниках" https://www.ok.ru/padolski и других моих площадках. На этот…