Вот, прочёл, что британка Сэмми Марго (физиотерапевт по профессии) советует для постоянной тренировки пресса вместо того, как ходить в фитнес-центр, завязывать вокруг талии на полувыдохе простую нитку. И ходить так весь день.
Объяснение вроде бы выглядит логично: ощущение кожей живота и поясницы нитки при выдохе будет постоянно напоминать о необходимости держать в тонусе живот.
Таким образом, незаметно для себя, в круглосуточном режиме, будут тренироваться мышцы пресса и заодно сгорать лишние жировые накопления.
Ну что ж… не знаю… В летние месяцы это актуально. Но только для девушек. И то – в том случае, когда верхняя форма одежды лёгкое и свободное платье.
В случае с обтягивающими джинсами или шортами – это не вариант.
Для мужиков такой вариант не подойдет не по той причине, что мы в большинстве своем не комплексуем по поводу лишних килограммов, особенно в зрелом возрасте – нет!
Просто любая форма нашей одежды подразумевает наличие стягивающего пояса вокруг живота. И не важно: трусы это будут или офисные брюки…
А вы, девочки, попробуйте: пусть это будет вашим личным оберегом как новый вариант вместо красной нитки вокруг запястья.
Journal information