padolski (padolski) wrote,
padolski
padolski

Categories:

Ежедневные кроссворды помогают бороться с усталостью и эффективно омолаживают головной мозг


Как показало крупномасштабное и надежное онлайн-исследование, чем чаще люди сообщают о разгадывании словесных головоломок, таких, как кроссворды и «игры в слова», тем лучше функционирует их мозг на данный момент и не теряет работоспособности в будущем.

Эксперты Медицинской школы Университета Эксетера и Королевского колледжа Лондона проанализировали данные более чем 17000 здоровых людей в возрасте 50 лет и старше, представленные в онлайн-исследовании. В исследовании, представленном на Международной конференции Ассоциации Альцгеймера (AAIC).

В исследовании, одном из крупнейших в своем роде, использовались тесты онлайн-систем когнитивных тестов CogTrack и PROTECT для оценки основных аспектов функции мозга . Они обнаружили, что чем чаще участники решали головоломки со словами, тем лучше они выполняли задачи, оценивающие внимание, рассуждение и память.

Исходя из своих результатов, исследователи подсчитали, что у людей, которые решают головоломки со словами, функция мозга эквивалентна десяти годам моложе их возраста, по тестам на скорость грамматического мышления и точность краткосрочной памяти.

Психологии же из Университета штата Северная Каролина примерно в таком же исследовании на эту тему пошли дальше!

Они убедительно доказали, что микроперерывы, организованные в самом начале трудового дня и включавшие в себя дискреционные действия, такие как лёгкий перекус, беседа с коллегой, растяжка и, что не важно, решение простых кроссвордов – помогали оправиться от утренней усталости, настроиться на работу и качественнее её выполнять в течение дня.

А для игры вовсе не следует, замыкаться в своём смартфоне (согласны, что это весьма нервирует иногда работодателя?)!

В сети словесных головоломок тоже достаточно! Можете потратить время на их поиски, но я вам подскажу самый оптимальный сайт с простыми и сложными кроссвордами («игра в слова», как их модно называть сейчас.

Тут я обитаю, когда хочу немного отвлечься. Игры разного уровня сложности. Несколько раз в день я здесь точно бываю и даю поработать своему головному мозгу, чтобы он был всегда в тонусе, чего советую и вам вместе с теми учеными, о которых шла речь выше!


Tags: игра слов, кроссворды, отдых, работа, рекомендую сайт
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo padolski july 27, 2013 21:05 10
Buy for 20 tokens
Рассмотрю предложения по написанию материала по организованному вами блог-туру и другие разумные формы взаимовыгодного сотрудничества с одновременной подачей на страницах ЖЖ и официальной открытой группы Padolski в "Одноклассниках" https://www.ok.ru/padolski и других моих площадках. На этот…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 13 comments

Recent Posts from This Journal