padolski (padolski) wrote,
padolski
padolski

Category:

Настоящая правда о настоящем молоке: 5 полезных свойств сырого молока для здоровья


Могу поспорить, что большинство из тех, кто щепетильно подходит к вопросам своего питания и вообще здорового образа жизни в целом – слыхом не слыхивал о сыром молоке.
Между тем – это новая тенденция в еде, которая в последнее время стала весьма популярной в кругах энтузиастов здорового питания.
Для скептиков сырое или свежее молоко может показаться просто еще одной пищевой причудой.
Но не следует заблуждаться! Сырое или непастеризованное молоко - источник питательных веществ. Поэтому неудивительно, что все больше и больше людей переходят на сырое молоко.
В отличие от пастеризованного молока, купленного в магазине, которое подвергается термообработке для уничтожения бактерий, сырое молоко идет прямо из вымени в бутылки. Это означает только одно: больше питательных веществ и больше полезных бактерий или пробиотиков.

Польза сырого молока для здоровья
Сторонники естественного здоровья идут еще дальше, называя сырое молоко суперпродуктом, который способствует пищеварению и укрепляет иммунитет, среди прочего.

Его несомненные плюсы:
• Содержит необходимые питательные вещества - сырое молоко имеет более высокую питательную ценность, чем пастеризованное, - и не зря. Сырое молоко поступает от коров, которым разрешено пастись, а не от тех, которые содержатся на фермах постоянно. Исследования показывают, что у коров свободного выгула в молоке больше полезных жиров, антиоксидантов и микроэлементов, которые исчезают после пастеризации.
• Регулирует кровяное давление - сырое молоко богато белками, которые могут помочь защитить от высокого кровяного давления и связанных с ним состояний, включая болезни сердца и диабет. Витамин D , еще один важный микронутриент, содержащийся в сыром молоке, может улучшить контроль артериального давления. Фактически, согласно многочисленным исследованиям , низкий уровень витамина D связан с повышенным риском высокого кровяного давления .
• Поддерживает здоровье кишечника - сырое молоко богато полезными бактериями. Эти бактерии имеют решающее значение для поддержания оптимального здоровья. В частности, многие из этих микробов полезны для кишечника. Эти союзники помогают отразить вредные бактерии и поддерживать наш кишечник в отличной форме. Сырое молоко также богато ферментами, которые помогают нашему организму лучше усваивать питательные вещества.
• Сохраняет прочность костей и зубов - сырое молоко содержит большее количество кальция, важного для укрепления костей, по сравнению с пастеризованным молоком . Если кальций получен из сырого молока, он также лучше усваивается в кишечнике из-за присутствующих в нем полезных микробов. Помимо поддержания прочности костей и зубов, кальций также помогает регулировать кровяное давление.
• Улучшает здоровье кожи - сырое молоко можно использовать в качестве средства для ухода за кожей благодаря питательным веществам, необходимым для здоровья кожи , таким как кальций, калий, магний и селен, а также витаминам A, D, B6 и B12. Например, сырое молоко может помочь удалить весь мусор из забитых пор. Оставление сырого молока на коже также смягчит и увлажнит ее. Вы даже можете сделать отшелушивающий крем из сырого молока!
В общем, товарищи: возвращаемся к давно забытым истокам!
Кстати, лично я, никогда не упускал возможности выпить парного молочка никогда, как только мне предоставлялась такая возможность! Ибо подобное лакомство было для меня любимо с самого детства, так как одна из моих бабушек содержала такую кормилицу (как ласково баба Саша называла свою Зорьку). Особенно с краюхой свежего хлеба, помазанного клубничным вареньем!


Уникальность ADVEGO - 96%

Tags: ЗОЖ, молоко, питание, продукты
Subscribe

Posts from This Journal “питание” Tag

promo padolski july 27, 2013 21:05 9
Buy for 10 tokens
Рассмотрю предложения по написанию материала по организованному вами блог-туру и другие разумные формы взаимовыгодного сотрудничества с одновременной подачей на страницах ЖЖ и официальной открытой группы Padolski в "Одноклассниках" https://www.ok.ru/padolski и других моих площадках. На этот…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 16 comments