Весомый довод чаще, особенно в рабочий день перед работой смотреть в голубое прозрачное небо!
Дело в том, как утверждают исследователи Центра изучения света (Lighting Research Center) при Бостонском университете.
Потому как именно эта гамма голубого и светло-синего цвета снижает излишнюю выработку гормона, чаще всего вызывающего и сопровождающего наши стрессы.
В свою очередь, наивысшая концентрация этого гормона у нас в крови наблюдается у нас утром при невысыпании, когда есть необходимость встать пораньше. К слову: по наблюдениям медиков, чем тяжелее осуществляется вами подъём с кровати – тем выше уровень содержания кортизона в вашей крови.
И именно в этой ситуации полезнее всего при выходе из дома посмотреть ненадолго в бездонное синее небо. По уверениям бостонских врачей – это позволит привести вашу эмоциональную сферу в состояние покоя, понизив содержание кортизола до нормальных показателей.
Кроме того, для профилактики развития сердечно-сосудистых заболеваний вообще, подобная процедура рекомендуется и в другое время суток.
А когда вы в последний раз смотрели в небо и как вы лично относитесь к голубому цвету?
Journal information