Вот не равны между собой (кидайте в меня камнями!) мужчина и женщина – и это хорошо!
Вернее, мы совершенно разные, а потому равняться между собой и меряться чем попало – нам не надо!
Очередной раз эту мысль подтверждают голландские учёные из Маастрихтского университета в своих исследованиях, что касаются влияние двигательной активности на продолжительность жизни людей.
Оказалось, что излишняя двигательная активность женщин, начиная с возраста за пятьдесят лет и старше – в итоге «стоить» ей нескольких лет жизни, умерив они в разумных рамках свою нагрузку.
Подсчитано, что для поддержания своей формы ей достаточно умеренной физической нагрузки в виде быстрой ходьбы и других упражнений от получаса до часа в день. Соблюдая данное правило, женщина может спокойно дожить до девяносто лет и старше, в отличии от тех, кто изнуряет себя нагрузками и спортом более продолжительное время в сутки. Ничего, кроме общего изнурения они достигают, а потому это сказывается и на её общем самочувствии не лучшим образом.
Что же касается мужчин, то прямая зависимость их долголетия от продолжительности их умеренной нагрузки в день – остается…
В общем, мы (мужчины и женщины) разные, а потому вечный спор о том, кто из нас «сильный» пол, а кто «слабый» - не уместен!
Давайте ценить друг друга за то, что мы просто есть!
Journal information