padolski

Привет! Я врач-патологоанатом. Беларусь. Гомель.



Для того, чтобы узнать побольше обо мне и прочесть материалы, написанные мной ранее, вы можете просто пройтись по моим МЕТКАМ
КИНУТЬ ЖЕТОНОВ, ЕСЛИ ХОТИТЕ, ТОЖЕ МОЖНО ТУТ:
Вы можете поддержать сайт материально. Для этого укажите сумму взноса, выберите тип титульных знаков WebMoney и нажмите кнопку «$пасибо!». Указанная Вами сумма сначала поступит в сервис WebMoney.Advisor. По мере накопления взносов они будут переводиться владельцам сайтов. Поддержи свой любимый сайт при помощи WebMoney.
СУММЫ ВАРИАБЕЛЬНЫ - ОТ ОДНОГО РОССИЙСКОГО РУБЛЯ!!))

Кстати, вот тут на ГОЛОСЕ заимел аккаунт: https://golos.io/@padolski1

Мои каналы-блоги в Яндекс-Дзене:
https://zen.yandex.ru/id/5c4b3c556ddc3700bdacada1
https://zen.yandex.ru/padolski
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5c3efbb3ef136b00a923dc44

Подписывайтесь и давайте дружить!

Наверное, это будет первый мой опыт написания такого продолжительного, в сопровождении множества фотографий, отснятых нами, поста.
В нём всего два объекта посещения - улица Пекарская и Лычаковское кладбище Львова, где мы были во время первого своего посещения этого города в 2017 году.
Не знаю как сейчас, но ранее на кладбище ходил трамвай, возможно, что он и сейчас уже ходит. Но, в то наше посещение - добраться до знакового места упокоения горожан за 5-6 последних веков было можно или с бесчисленным количеством пересадок на маршрутках или почти из центра города, но по довольно продолжительной по своей длине улице Пекарской.
Спешить нам было некуда, а потому мы и избрали второй вариант.
Улица вначале была полна старыми многоэтажными домами с единичными маленькими магазинчиками на первом этаже. Здесь же я впервые увидел и услышал украиноговорящего араба, торгующего в овощной лавке.
Со временем улица стала редеть зданиями. Но это были уже не заброшенные пустыри, а больше как городские сады с вековыми (или более) деревьями, с органично расположенными между ними государственными учреждениями.
Первое, которое удивило меня своим названием было - это был Львовский национальный университет ветеринарной медицины и биотехнологий имени С. З. Гжицкого. Просто не думал, что так шикарно можно назвать простой ветеринарный институт. Но, развитие современных технологий, исследования на уровне уже даже не клеток, а ДНК с РНК, наверное, позволяют это сделать вполне обоснованно.


Здесь же увидел и здание своих украинских почти коллег: контору местных судебных экспертов.


За ней же, по правую и левую стороны дороги начались многочисленные корпуса Львовского национального медицинского университета имени Данила Галицкого, основанного аж в 1784 году!
Это была экзаменационной сессии, а потому, студенческий народ, представленный больше арабо-индийским населением в белых халатах - кучковался группами, располагаясь на скамейках и просто на траве под деревьями.
Где-то там в двориках университетских корпусов до сих пор стоит памятник в честь медицинских сестёр Великой отечественной войны. Но, об этом я узнал позже из справочников, иначе бы непременно самолично с удовольствием это засвидетельствовал. Отснятое же здание, которое подтвердило то, что мы были у этого медицинского учреждения, уже стояло почти напротив Лычаковского кладбища и Марсового поля.( НАЖАТЬ, ЧТОБЫ СМОТРЕТЬ, ЧИТАТЬ И СЛУШАТЬ ДАЛЬШЕ....Collapse )
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ!!!!

О древнем городе Сибири не встретишь упоминания в учебниках. Археологи же уверены, что найденные здесь артефакты требуется изучить лучше: их исследование может во многом изменить историческую парадигму.

Так называемая Чертежная книга Сибири была составлена путешественником Семеном Ремезовым еще в 1698 году. Он собрал крупицы сведений о далеком крае и пришел к выводу, что еще тысячу лет назад жители региона, разделенные сотнями километров, каким-то образом осуществляли весьма оживленный культурный обмен.( Read more...Collapse )

Раз и навсегда избавиться от лишних килограммов — задача не из легких. Делимся распространенными мифами о потере веса, про которые стоит забыть, если вы хотите успешно похудеть.

[Spoiler (click to open)]
Правильное питание остается на пике популярности вот уже несколько лет. За это время о процессе похудения успело появиться столько информации, что разобраться в ней самостоятельно порой бывает весьма трудно.

Секретные методы и приемы, которые помогли похудеть телеведущей или подруге вашей подруги, кочуют из уст в уста. При этом многие забывают, что, во-первых, информацию следует хорошенько проверять, а во-вторых, организм каждого человека особенный и требует индивидуального подхода.

Мы составили подборку из пяти распространенных мифов о потере веса, в которые ни в коем случае нельзя верить, если вы стремитесь избавиться от лишних килограммов.

Детокс — секрет успеха

Некоторые современные сторонники правильного питания и здорового образа жизни молятся на детокс. Им кажется, что такой тип питания эффективно избавит организм от шлаков, токсинов и прочих вредных веществ. Кожа при этом разгладится, а лишний вес моментально испарится. На практике нет никаких исследований, которые бы подтвердили бесценную пользу детокс-продуктов из супермаркета.

Да, иногда организму полезно устроить отдых от тяжелой пищи, но не стоит возводить такое питание в норму. Дефицит калорий может сыграть с вами злую шутку: организм замедлит метаболизм и будет придерживать вес на "черный день". В итоге вес вернется, когда вы начнете нормально питаться.

Если вы хотите мягко очистить организм, то следите за здоровьем печени и почек. Именно эти два органа помогают организму избавиться от шлаков и токсинов. Пейте много воды и налегайте на зеленые овощи и другие продукты, которые богаты антиоксидантами.

Следить за калориями эффективно

Когда речь идет о диете, в ход идет пресловутый подсчет калорий. Это не самый верный способ избавиться от лишних килограммов. Дело в том, что калории — это относительная величина. В одних продуктах содержатся пустые калории, которые не приносят организму пользы, а лишь провоцируют скачки инсулина и растущий аппетит. Другие калории, напротив, надолго насыщают организм энергией и бодростью. Дело не в цифре, а в питательной ценности продукта.

Так, в горсти миндаля и в 18 картофельных чипсах содержится 160 килокалорий. При этом чипсы не дают насыщения, а орехи, напротив, дарят заряд бодрости и поставляют в организм витамины и минералы.

Секрет успешной потери веса кроется в грамотно составленном рационе. Он обязательно должен быть сбалансированным. Это значит, что в вашем рационе должны присутствовать белки, углеводы, клетчатка, жиры. Такой подход позитивно повлияет на метаболизм и способность организма терять лишний вес.

Простая еда снижает вес

Худеющим кажется, что чем проще еда, тем лучше. В итоге они налегают на отварную куриную грудку, белый рис без соли, салаты из листьев без других овощей. Такое питание истощает организм. Он недополучает все необходимые для нормальной работы вещества: витамины, минералы, аминокислоты, клетчатку, сахара. В результате нарушается работа пищеварительной системы и замедляется метаболизм, что негативно влияет на потерю веса.

Не загоняйте себя в жесткие рамки. Просто вовсе не всегда означает лучше. Нет ничего такого в том, чтобы съесть бургер с булочкой из цельнзернового хлеба, мякотью авокадо вместо калорийного соуса и с курицей на гриле вместо жирной котлеты. Такая еда вписывается в правильное питание и дарит вам не только чувство насыщения, но и радость, что немаловажно для успешной диеты.

Углеводы — враг стройной талии

Конечно, на низкоуглеводной диете гораздо проще сбросить лишний вес. Проблема лишь в том, что едва ли вы долго протянете на таком режиме питания. Когда вы начнете снова питаться нормально, лишний вес довольно быстро вернется.

Если вы хотите похудеть и сохранить результат надолго, то не стоит торопиться. Не исключайте из своего рациона углеводы. Откажитесь от простых углеводов в пользу сложных, так как именно они заряжают организм энергией и способствуют выработке серотонина. Подключите физическую активность. Тогда вам удастся эффективно избавиться от лишних килограммов, при этом не перестраивая кардинально систему питания и не отказываясь от углеводов.

Глютен вредит всем

Отказ от глютена — еще один современный тренд, которому стали повально следовать сторонники здорового питания. Проблема заключается в том, что они не понимают, что полный отказ от глютена целесообразен только в том случае, если об этом говорят медицинские показания. У некоторых людей действительно есть непереносимость глютена, которая является причиной проблем с пищеварительной системой различной степени тяжести. Им и правда стоит отказаться от глютена.

Остальные же могут быть не такими категоричными. Отказ от глютена без медицинских показаний может привести к дефициту витаминов D и B12, а также кальция. Это связано с тем, что глютен содержится в некоторых полезных злаковых: пшенице, ржи, перловке.



Polina K

Возвращаюсь к своей любимой в последнее время теме, показывающей знаменитых медийных особ в необычных обстоятельствах.
Думаю, что хоть пара фоток из этой подборки, а то может быть и все для кого-то станут открытием.
Итак, приступим!

1. Jason Statham - в составе сборной Беликобритании по прыжкам в воду со своим другом в той самой очереди в тот самый Макдоналдс по улице Пушкинская. Москва, 1990 г.


2. Будущий рэппер 50 Cent в возрасте 19 лет, осужденный за торговлю наркотиками. 1994 год.


3. Звезда футбола Лионель Месси в возрасте 13 лет прибывает в Испанию для подписания первого в своей жизни контракта с Барселоной. 2000 год.

( НАЖАТЬ, ЧТОБЫ СМОТРЕТЬ САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ФОТОГРАФИИ ДАЛЬШЕ!!!!!Collapse )
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ!

Для тех, у кого не было опыта посещения среднеевропейских старинных городов, да и для тех кто этот опыт поимел - Львов поражает и завоёвывает без особых усилий любовь к себе сразу!
И начинается это с самого железнодорожного вокзала (напомнил сразу вокзал из старого популярного компьютерного квеста "Syberia", в первой её части) и с вида на город по выходе из него.
А первое, что кидается в глаза - храм Ольги и Елизаветы в готическом стиле. И люди, для которых он стал праздной обыденностью.
Внутри храма чересчур свободно и светло. В последующих своих поездках мы побывали на его обзорной площадке и сам подъём по старой винтовой лестнице тоже стал отдельным приключением. Сейчас храм принадлежит Украинской Автокефальной Церкви.








Фотография распятого Христа над входом - не передает тех эмоций, которые ощущаешь при проходе под Его строгим и всепрощающим одновременно взглядом.
( НАЖАТЬ, ЧТОБЫ СМОТРЕТЬ И ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ!...Collapse )
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ!

1. Никогда бы сам не догадался, но, тем не менее, это Центральный парк Нью-Йорка. Хижины бедняков. 1932 год.


2. А вот эта модель в бикини из соболя, завлекает собой на презентацию автомобиля Lada от Советского Союза на автосалоне в Нью-Йорке в 1973 году.

( Нажать, чтобы читать и смотреть самое интересное дальше!....Collapse )
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ!
Желающим поощрить МОЙ блог, который вы сейчас читаете и стимулировать его развитие - можно пройтись по этой ссылке: https://money.yandex.ru/to/410011629971266

Всегда считал, что собака – лицо хозяина и зеркало внутрисемейных отношений хозяев, у которых она содержится и воспитывается.
Поэтому, когда в прессе периодически то там, то сям появляются истории о том, что чья-то собака до смерти искусала прохожего или же напала на самих хозяев или членов семьи, я считал и считаю с полной уверенностью, что наказание по полной должен нести тот, кто за неё был в ответе в семье. И наказание должно быть суровым, по полным, ибо собаки, особенно бойцовских пород – это оружие, смертельно опасное оружие.
Но, не так часто, как хотелось бы, на глаза попадаются и новости, которые я бы назвал образцами того, что грамотно воспитанный четвероногий друг – может стать защитником, ангелом хранителем для семьи, воспитавшей его.
Из этого ряда и новость из Флориды о храбром восьмимесячном щенке породы питбуль Зевсе.

Этот храбрый щенок встал стеной между ядовитой коралловой змеёй, подбиравшейся к детям жителя округа Самтер (Флорида) Гэри Ричардсона, которые были увлечены игрой. Как только расстояние между рептилией и детьми стало небезопасным, Зевс набросился на её, пропустив четыре укуса, но, не сдавшись, в итоге откусив голову у змеи.

Видя эту сцену из окна дома, хозяин дома успел только к тому моменту, когда его верный пес, одержав победу упал бездыханным. В критическом состоянии храбрый щенок был доставлен в ветеринарную клинику.

Однако, не смотря на интенсивную терапию, на следующий день щенка не стало. Перед этим дети смогли проститься со своим маленьким отважным спасителем.

А вы в своей жизни встречались с такими случаями самоотверженности верных псов?
И как вы считаете, подобное поведение – совокупность инстинктов или всё же результат правильного воспитания своих четвероногих питомцев?